Daniel LindblomEn stödgrupp / självhjälpsgrupp är en samling av människor, som har något grundläggande gemensamt. Deltagarna brottas med liknande problem och har som följd av detta ofta snarlika relationer till omvärlden. I våra självhjälpsgrupper är mentala utmaningar och / eller problem med beteendeberoenden gemensamma nämnare. En av de stora fördelarna med våra grupper, jämfört med exempelvis … Läs mer
Representatives from 5 continents will gather in Lisbon Smart Recovery Sweden will participate in Smart Recovery side-event day 22. of oktober. Representatives from Poland, Ukraine, Sweden, Denmark, Spain, Ireland, Estonia, Nigeria, Indonesia, Hong Kong, United Kingdom, Australia and the United States will convene to explore topics related to SMART’s self-empowering principles and practices. Presentation topics … Läs mer
Det är enkelt att acceptera sig själv, andra människor och livet i medgång. När vi praktiserar ovillkorlig acceptans strävar vi efter att uppnå ett flexibelt tankesätt som innebär att acceptansen inte längre styrs av yttre omständigheter. Våra känslomässiga problem tenderar att reduceras eller försvinna allt eftersom vi tar till oss vårt nya sätt att tänka. … Läs mer
Genom att ha kännedom om våra mindre hälsosamma tankemönster kan vi lätt känna igen dem, ifrågasätta dem och göra om dem till mer hjälpsamma och balanserade tankar. Borde och måste Inlärda måste/borde tankar är ett säkert sätt att bli ovän med verkligheten. Den naturliga följeslagaren upprördhet kan leda rakt ned i ett självdestruktivt mörker. När … Läs mer