Vem som helst kan egentligen hjälpas av innehållet i vårt program (SMART Recovery) och våra diskussionsmöten, men ofta är vi känsliga människor med ökad sårbarhet.
Så här kan psykisk ohälsa och beteendeberoenden utvecklas
När vi hamnade i ofördelaktiga livssituationer (som barn, tonåringar eller vuxna) ledde detta ofta till ångest, depression, rädslor, ilska, ensamhet och en känsla av utanförskap (att vi är annorlunda).
Dessa tillstånd var synnerligen obehagliga och många av oss såg därför till att ersätta detta med kemiska beteendeberoenden (droger och alkohol) eller andra beteendeberoenden såsom arbete, mat, spel, sex, relationer, shopping, medberoende, träning, självskadebeteende, internet mm.
När dessa beteenden successivt tog över hamnade vi i kraftig obalans och tappade gradvis kontakten med oss själva och vår inre kompass. Vi levde längre och längre ifrån våra inre värderingar och vår psykiska ohälsa tilltog.
En möjlig lösning till att uppnå inre frid
En lösning som kan hjälpa dig till ett mer harmoniskt liv är via Smart Recoverys självhjälpsprogram som hjälpt många människor världen över.