Genom att ha kännedom om våra mindre hälsosamma tankemönster kan vi lätt känna igen dem, ifrågasätta dem och göra om dem till mer hjälpsamma och balanserade tankar. Borde och måste Inlärda måste/borde tankar är ett säkert sätt att bli ovän med verkligheten. Den naturliga följeslagaren upprördhet kan leda rakt ned i ett självdestruktivt mörker. När … Läs mer
Hur kan man behandla ett beroende? Varje dag är det ett antal människor som med vacklande steg påbörjar sin resa från ett beroende. Det är nödvändigt att dessa personer, bärandes på en potentiellt dödlig sjukdom, blir ingående informerade om möjliga behandlingsmetoder och vilket perspektiv respektive behandlingsmetod arbetar efter. Att välja behandlingsmetod Ju djupare kännedom vi … Läs mer
Kan man bli frisk från alkoholism? Ja, man kan bli frisk och nej du kan inte (bör inte) dricka alkohol igen. När jag läser på internet om begrepp som alkoholist och nykter alkoholist så blir jag bombarderad med mängder av åsikter, frågor och förklaringar (både bra och låt säga bristfälliga). Jag har själv levt många … Läs mer
Att lära känna sitt vansinne för att kunna tillfriskna Rubriken låter kanske våldsam och överdriven, men är den verkligen det? Ordet vansinne kan såklart bytas mot mer återhållsamma ord, men har det något syfte att använda snälla ord som substitut förutom att ge oss yterliggare en möjlighet att förminska och ignorera problemet? Själv har jag … Läs mer